Si sufres dolor de espalda durante el embarazo o quieres prevenirlo, este artículo te resultará interesante.
Una de cada dos embarazadas sufre en algún momento de la gestación lo que conocemos como lumbalgia o lumbociatalgia. Dolor localizado a nivel lumbar, que también puede extenderse hacia los glúteos y por detrás de los muslos.
Uno de los principales motivos de esta patología es la modificación de las curvas fisiológicas que componen nuestra columna vertebral, que durante el embarazo intentan compensar el aumento del tamaño del útero por el crecimiento del feto.
Este dolor se presenta durante el movimiento o cuando tenemos que mantener una postura en el tiempo como por ejemplo, estar de pie. También puede aparecer al realizar esfuerzos o al intentar cambiar de postura estando en la cama.
Posibles causas de la lumbalgia:
- Aumento de peso.
- Cambio del centro de gravedad.
- Hiperlordosis.
- Sedentarismo.
- Sobreesfuerzos.
- Debilidad muscular.
- Hipertonía muscular.
- Cambios hormonales durante la gestación.
Te recomendamos que realices una valoración con tu fisioterapeuta especialista en obstetricia para poder prevenir y tratar las posibles causas y síntomas que puedas estar sufriendo durante el embarazo.
Tamara Verdú – Fisioterapeuta especializada en obstetricia
Dandelion Salud Alicante
