Comer en familia es importante

Es importante que los más pequeños no coman siempre aparte, comer en familia hace que los niños se sientan integrados. No se trata solo de ingerir comida sino de disfrutar con los demás de un momento en familia. Hay que pensar que desde que nacen el acto de alimentarse también genera un vínculo afectivo con sus cuidadores, es importante mantener este factor en el tiempo.

Por otro lado, no hay que olvidar que lo niños aprenden por imitación por lo que ver al resto de adultos o niños de la familia será su mejor herramienta de aprendizaje. En este caso, que coman lo mismo que el resto de los comensales es un factor clave para evitar que aparezcan aversiones alimentarias, teniendo siempre presente un modelo de alimentación saludable.

 

 

María Pérez – Nutricionista

Dandelion Salud Alicante

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