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Entrenamiento

2×1 San Valentín: Contrata una mensualidad y llévate otra gratis para quien tu quieras.

Llega San Valentín y cada uno lo celebra a su manera. El amor siempre está en el aire y cada historia tiene su sentido: el amor por tu pareja, por una amiga o amigo, por tus padres, o por los compañeros del trabajo. En Dandelion Salud queremos complaceros a todos sin etiquetas, y por eso...
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Nuestros “Plan 8” empiezan a dar los primeros resultados

Algunos acaban de empezar y otros van por su 3 semana… ¡Nuestros planes 8 empiezan a dar los primeros frutos! Todos arrancaron con ilusión y ganas y siguen con la motivación de ver mejorar cada día y de que la báscula les sonría. Plan nutricional con nuestra nutricionista 1 Sesión de entrenamiento personal 1 Sesión...
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Plan 8: 8 semanas para verte como nunca

Queremos empezar el año por todo lo alto: Nuestro objetivo es que te sientas como nunca y te veas como siempre has soñado de forma sencilla y sin rodeos. Por ello os presentamos el “Plan 8” ¿En qué consiste? El Plan 8 consiste en un programa de 8 semanas donde tendrás: 1 entrenamiento personal a...
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Pilates para jubilados: precio especial

Seguimos estrenando novedades para este 2018 apostando por la actividad física en la tercera edad. ¡Por eso, este año queremos ofrecer un descuento para jubilados del 10% en nuestro servicio de Pilates! El método Pilates es un ejercicio de mantenimiento perfecto donde se trabaja tanto la coordinación como la flexibilidad mientras fortalecemos el tono muscular de...
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Consejos nutricionales para recuperarte tras la Navidad

Terminadas las fiestas, es momento de volver a la rutina y enfrentarnos a los estragos que ha hecho tanta celebración a nuestro cuerpo. “Voy a apuntarme al gimnasio”, “no voy a comer en un mes”, “madre mía, no me abrochan los pantalones” … son algunas de las frases más escuchadas todos los inicios del año....
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Taller: Pilates + nutrición “Empieza a cuidarte”

Tras la vuelta de la Navidad llega el momento de cuidarte, empezar a sentirte y verte bien. Os proponemos para el sábado 20 de enero una mañana de actividad física y buenos hábitos con el siguiente taller: 1 clase de Pilates de una hora + charla de nutrición “como recuperar tu peso tras la Navidad”...
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¡Llenamos 2018 de Pilates!

Arranca 2018 y queremos llenar de salud y actividad física para todos. Este año el Pilates será uno de nuestros platos fuertes. Nuestros grupos reducidos se componen como máximo de unas 5 personas para aumentar el valor de la clase y la individualización de la sesión. Nuestras clases están dirigidas por Tamara Verdú, fisioterpeuta especializada en...
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Tonificar la musculatura pélvica, clave en la preparación al parto

Sin duda, uno de los momentos más importantes de las futuras mamás, es el embarazo. Durante estos meses se van a desarrollar cambios tanto físicos como hormonales y emocionales. Cuando nace el bebé, el cuerpo ha cambiado por completo y ya no lo reconocerás como “el que era antes”. En este momento piensas: “El problema...
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Entrenamiento BFR: nueva herramienta en programas de rehabilitación y readaptación

Hoy os queríamos hablar del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo. Esta nueva tendencia en el entrenamiento de personas en proceso de rehabilitación parece arrojar muy buenos resultados en los primeros estudios realizados. El Entrenamiento con Restricción del Flujo sanguíneo (BFR), se basa en el principio de la restricción del caudal sanguíneo en grupo muscular...
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Esta Navidad llena tu árbol de nuestras tarjetas regalo

Llega la Navidad a nuestro centro y lo hace de la formas mas original y saludable. ¿Cansado de regalar pijamas, colonias y bufandas? ¡Regala bienestar a los que más quieres! Con nuestras tarjetas regalo podrás regalar cualquiera de nuestros servicios, montar un pack con mezcla de varios de ellos o  marcar una cifra para que...
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