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Entrenamiento

¡Llenamos 2018 de Pilates!

Arranca 2018 y queremos llenar de salud y actividad física para todos. Este año el Pilates será uno de nuestros platos fuertes. Nuestros grupos reducidos se componen como máximo de unas 5 personas para aumentar el valor de la clase y la individualización de la sesión. Nuestras clases están dirigidas por Tamara Verdú, fisioterpeuta especializada en...
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Entrenamiento BFR: nueva herramienta en programas de rehabilitación y readaptación

Hoy os queríamos hablar del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo. Esta nueva tendencia en el entrenamiento de personas en proceso de rehabilitación parece arrojar muy buenos resultados en los primeros estudios realizados. El Entrenamiento con Restricción del Flujo sanguíneo (BFR), se basa en el principio de la restricción del caudal sanguíneo en grupo muscular...
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Esta Navidad llena tu árbol de nuestras tarjetas regalo

Llega la Navidad a nuestro centro y lo hace de la formas mas original y saludable. ¿Cansado de regalar pijamas, colonias y bufandas? ¡Regala bienestar a los que más quieres! Con nuestras tarjetas regalo podrás regalar cualquiera de nuestros servicios, montar un pack con mezcla de varios de ellos o  marcar una cifra para que...
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6 síntomas de que tu entrenador personal no es un buen profesional

Equipo es equipo y según la RAE, siempre mas de una persona. La salud está de moda, nos gusta sentirnos bien y vernos mejor, y como no, siempre hay los que hacen negocio de ello y sacan tajada de un sector en auge con vocación de ayudar a las personas. Ahí aparecen algunos entrenadores personales...
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Pilates, hipopresivos, entrenamiento personal… ¿Te gustaría combinarlos todos?

Trabajo, niños, vida social… Muchas veces el tiempo se reduce y la agenda aprieta. Por ello en Dandelion Salud Alicante apostamos por un nuevo concepto entre nuestros usuarios: un modelo totalmente individualizado en el que nos adaptamos a tu horario sin condiciones. Pilates Hipopresivos Entrenamiento Personal 1 o 2 días a la semana, marcate tus...
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Programa bienestar: Actividad física para mayores con calidad

Nuestro programa bienestar para mayores está diseñado por nuestro equipo de fisioterapia y entrenamiento personal. El objetivo principal es aumentar, mantener o recuperar la calidad de vida de las personas. A través del mismo aumentamos recuperamos o mantenemos el rango de movimientos, la fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio y resistencia. Con el fin de mejorar...
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El caos de las cenas

“Yo intento comer bien, pero llega la cena y se me va de las manos” ¿Te sientes identificado con esta frase? Es el caso de mas del 50% de las personas que acuden a consulta. Debido al ritmo de vida estresante que llevamos, las cenas se han convertido en un limbo nutricional. Es el momento...
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Descubre nuestra unidad de preparación al parto y conoce todos los servicios que puedes encontrar.

¿A que llamamos “preparación al parto”? En nuestra unidad materno infantil, lo tenemos claro, una buena preparación al parto es realizar una buena prevención durante el embarazo para disminuir al máximo las posibles disfunciones en nuestro cuerpo. Es importante saber que no todo ejercicio vale en todo momento. Por ello, tu rutina de preparación dependerá...
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La Navidad en octubre: Un despropósito nutricional a tu alcance.

Cada año, somos muchos los nutricionistas que escribimos artículos sobre cómo sobrevivir a la Navidad o similares. Cada año, son muchos los pacientes que recuperan el peso perdido a lo largo de varios meses en solo “dos semanas de Navidad”. Cada año, son muchos los que abandonan los buenos propósitos hasta año nuevo. Y como...
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Disfruta del servicio de Hipopresivos y Pilates

Ya puede disfrutar de nuestros servicios de hipopresivos y pilates individual o en grupo reducido. Este servicio está diseñado y llevado a cabo por nuestro equipo de fisioterapia y entrenamiento personal con el objetivo de mejorar tu salud y bienestar con la finalidad de que te sientas mejor cada día. Pero… ¿Qué son cada cosa...
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