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Entrenamiento

Actividad física durante el embarazo

¿Por qué no verte mejor cada día durante tu embarazo? Aquí tenéis a una de nuestras futuras mamás cuando empezó nuestro programa de Pilates embarazadas y ahora. Brazos mas tonificados  Cuello y cara mas estilizados  Es el bebé el que coge el peso y no la mamá  Un embarazo no siempre es sinónimo de engordar,...
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EL Plan Hipo llega La Vila ¡No lo dejes pasar!

El plan Hipo es un programa de 8 semanas con el objetivo de que vuelvas a verte bien. ¿En que consiste el plan Hipo? 2 sesiones semanales de hipopresivos. Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista.   ¿Cuáles son los objetivos? Pérdida de peso Reducir el perímetro de la cintura Tonificar el abdomen   ¿Cuándo...
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Saltar a la comba: Un ejercicio con múltiples beneficios

Dicen que todo vuelve: del patio del colegio hasta los centros de entrenamiento no siempre lo nuevo es mejor.   El salto a la comba es un ejercicio con múltiples beneficios y mas eficiente que otros como correr en la cinta o la elíptica.   Siempre con asesoramiento profesional y tras una valoración inicial (descartando...
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Defensa personal femenina: ¡Nuevo taller!

El próximo sábado 29 de septiembre tendremos en Dandelion Salud un taller dedicado a la defensa personal en la mujer. A través de este taller podrás adquirir las herramientas básicas para defenderte en una situación de peligro.   Fecha: 29 de septiembre Lugar: Dandelion Salud Alicante Plazas limitadas: 16 Imparte: Mondelo – Instructor de defensa...
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Entrenar en pareja: ¡Ven y prueba!

A veces me da pereza, me cuesta encontrar el momento o quizá el lugar. ¡Con buena compañía siempre sabe mejor! Bien sea la de una amiga o amigo, nuestra pareja o un familar; ir a entrenar con alguien aporta una serie de importantes beneficios como:   La motivación: Entrenar duro con alguien al lado con...
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Curso especialista en video análisis NacSport

El próximo 8 de septiembre tendremos en Dandelion Salud Alicante a un referente en el fútbol de la Comunidad Valenciana. Miguel Ángel Aroca impartirá el curso “Especialista en video análisis NacSport” en nuestras instalaciones. Miguel Ángel es formador, analista táctico, entrenador Nacional de fútbol y especialmente popular por ser el CEO de La Soledad del...
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El semáforo del Chef: VIPS

Hoy en el semáforo nutricional analizamos el restaurante “VIPS”, haciendo especial hincapié a la sección denominada “Good for you” y descrita como “una selección de platos para disfrutar comiendo equilibrado”.   VALORACIÓN GENERAL:   El “VIPS” es ese típico restaurante que está abierto a cualquier hora del día y ya puedes ir a desayunar, almorzar,...
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9 meses fit: todo lo que necesitas durante tu embarazo

¡Tenemos todo lo que necesitas sin complicaciones!   El programa 9 meses fit incluye todo lo que vas a necesitar durante el periodo del embarazo:   Pilates embarazadas (2 veces por semana)   Nuestras clases combina tanto las posturas de Pilates como ejercicios de mantenimiento. Además, se trabaja el control de la respiración y la gestión...
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Me duele aquí: dolor en la espalda

¿Alguna vez has tenido dolor a este nivel? ¿Te han diagnosticado ciática, hernia discal o lumbalgia? Dependiendo el tipo de dolor y la limitación funcional que aparezca puedes sufrir diferentes patologías. Tu médico de cabecera junto con pruebas diagnósticas podrá realizar un diagnóstico. A partir de ahí, puedes llevar a cabo una rehabilitación para recuperar...
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Piensa y entrena llega a Alicante de la mano de Dandelion Salud

“Piensa y Entrena” llega a Alicante para impartir su exitoso curso “Entrenamiento funcional Real” tras su paso por Barcelona. Presencial: 5 horas de duración entre teoría y práctica Dirigido a: Profesionales y no profesionales Fecha: 28 de julio Precio: 50€ Lugar: Dandelion Salud Alicante (Avda Doctor Gadea n24 Entre 4 Alicante) Imparte: Piensa y Entrena popular en...
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