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Nutrición

2×1 San Valentín: Contrata una mensualidad y llévate otra gratis para quien tu quieras.

Llega San Valentín y cada uno lo celebra a su manera. El amor siempre está en el aire y cada historia tiene su sentido: el amor por tu pareja, por una amiga o amigo, por tus padres, o por los compañeros del trabajo. En Dandelion Salud queremos complaceros a todos sin etiquetas, y por eso...
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Nuestros “Plan 8” empiezan a dar los primeros resultados

Algunos acaban de empezar y otros van por su 3 semana… ¡Nuestros planes 8 empiezan a dar los primeros frutos! Todos arrancaron con ilusión y ganas y siguen con la motivación de ver mejorar cada día y de que la báscula les sonría. Plan nutricional con nuestra nutricionista 1 Sesión de entrenamiento personal 1 Sesión...
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Plan 8: 8 semanas para verte como nunca

Queremos empezar el año por todo lo alto: Nuestro objetivo es que te sientas como nunca y te veas como siempre has soñado de forma sencilla y sin rodeos. Por ello os presentamos el “Plan 8” ¿En qué consiste? El Plan 8 consiste en un programa de 8 semanas donde tendrás: 1 entrenamiento personal a...
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Consejos nutricionales para recuperarte tras la Navidad

Terminadas las fiestas, es momento de volver a la rutina y enfrentarnos a los estragos que ha hecho tanta celebración a nuestro cuerpo. “Voy a apuntarme al gimnasio”, “no voy a comer en un mes”, “madre mía, no me abrochan los pantalones” … son algunas de las frases más escuchadas todos los inicios del año....
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Taller: Pilates + nutrición “Empieza a cuidarte”

Tras la vuelta de la Navidad llega el momento de cuidarte, empezar a sentirte y verte bien. Os proponemos para el sábado 20 de enero una mañana de actividad física y buenos hábitos con el siguiente taller: 1 clase de Pilates de una hora + charla de nutrición “como recuperar tu peso tras la Navidad”...
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Esta Navidad llena tu árbol de nuestras tarjetas regalo

Llega la Navidad a nuestro centro y lo hace de la formas mas original y saludable. ¿Cansado de regalar pijamas, colonias y bufandas? ¡Regala bienestar a los que más quieres! Con nuestras tarjetas regalo podrás regalar cualquiera de nuestros servicios, montar un pack con mezcla de varios de ellos o  marcar una cifra para que...
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Taller embarazo activo: clase de pilates embarazadas + charla nutrición durante el embarazo ¡Repetimos!

Tras el éxito del primero y cubrir todas las plazas… ¡Sacamos la segunda edición! Estará formado por una sesión de pilates para embarazadas de 1 hora de duración + una charla de nutrición durante el embarazo. Será impartido por: Tamara Verdú: Fisioterapeuta especializada en obstetricia y suelo pélvico. María Pérez: Nutricionista especializada en alimentación infantil. El taller será el próximo sábado 16 de...
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6 errores/mitos de las chicas en el gimnasio

No levantar grandes pesos: ¿Miedo a ponerte como Hulk? ¡Difícil! primero por la cantidad de horas de entrenamiento que eso supone y lo mas importante: las mujeres producen 1/20 parte de testosterona que los hombres, con lo cual por mucho peso que muevas (siempre con la técnica correcta y asesorada por un buen profesional) lo...
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Las papillas de bebé: ¿cuándo empiezo? ¡No se la acaba! ¿Sigo con el pecho?

Si, te estás preguntando todas estas cosas, respira hondo y no te agobies. La alimentación complementaria empieza a partir de los 6 meses. Nunca debe comenzar antes, pero sí que puede haber niños que empiecen un poco mas tarde según su desarrollo. No te preocupes si, sobre todo al principio, tu bebé apenas prueba las...
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Pilates, hipopresivos, entrenamiento personal… ¿Te gustaría combinarlos todos?

Trabajo, niños, vida social… Muchas veces el tiempo se reduce y la agenda aprieta. Por ello en Dandelion Salud Alicante apostamos por un nuevo concepto entre nuestros usuarios: un modelo totalmente individualizado en el que nos adaptamos a tu horario sin condiciones. Pilates Hipopresivos Entrenamiento Personal 1 o 2 días a la semana, marcate tus...
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