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Suelo pélvico

Plan Hipo: ¡8 semanas para verte bien!

¡Es el momento de verte como siempre has querido! Especialmente diseñado para combatir esos kilos de mas, la flacidez en el abdomen y ese “michelín” tan incómodo que siempre has odiado. ¡Te traemos el plan Hipo!   ¿En qué consiste? El plan hipo consiste en un programa de 8 semanas donde tendrás: 1 sesión o...
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Hipopresivos en postparto: ¡Nunca es tarde!

¿Y si ya hace tiempo que di a luz? – ¡NO es tarde! – ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un postparto abarca desde el día que se da a luz hasta toda la vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por ello nunca es demasiado tarde para empezar con un buen plan y volver a verte bien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Qué puedes conseguir con un buen...
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EL Plan Hipo llega La Vila ¡No lo dejes pasar!

El plan Hipo es un programa de 8 semanas con el objetivo de que vuelvas a verte bien. ¿En que consiste el plan Hipo? 2 sesiones semanales de hipopresivos. Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista.   ¿Cuáles son los objetivos? Pérdida de peso Reducir el perímetro de la cintura Tonificar el abdomen   ¿Cuándo...
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¡Plan Hipo La Vila! ¡8 semanas para verte bien!

El plan Hipo es un programa de 8 semanas en el que nuestro objetivo es que vuelvas a verte bien.   ¿En que consiste el plan Hipo? 2 sesiones semanales de hipopresivos. Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista.   ¿Cuáles son los objetivos? Pérdida de peso Reducir el perímetro de la cintura Tonificar el...
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Plan M: ¡Recupérate tras el embarazo!

Acabas de ser mamá y te ves distinta en el espejo: algunos kilos de mas, flacidez en el abdomen, sensaciones extrañas… Te traemos este plan en el que incluimos todo lo que necesitas para volver a sentirte bien: valoración del suelo pélvico, hipopresivos y nutrición.   ¿En qué consiste el plan M? Valoración del suelo...
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Nuestro equipo de fisioterapia presente en el “Curso avanzado de pesarios para fisioterapeutas especialistas en Suelo Pélvico”

El sábado 2 de junio nuestro equipo de fisioterapia estuvo presente en el “Curso avanzado de pesarios para sanitarios especialistas en Suelo Pélvico” que tuvo lugar en Sevilla, a través de la coordinadora del servicio: Tamara Verdú. El uso de pesarios está indicado científicamente en mujeres con prolapso de órganos pélvicos o incotinencia urinaria de...
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9 de junio: Posturas para la dilatación

El próximo 9 de junio tendrá lugar el taller de “Posturas para la dilatación”. A través de esta sesión de 2 horas de duración podrás adquirir herramientas para favorecer la dilatación y el descenso del bebé por el canal de parto. Será impartido por Tamara Verdú, fisioterapeuta especializada en obstetricia y suelo pélvico. Esta clase...
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¿Conoces el masaje perineal en embarazadas?

¿Estas embarazada? ¿Conoces el masaje perineal? Nuestra fisioterapeuta especialista en obstetricia, Tamara Verdú, te lo cuenta: El masaje perineal se realiza a partir de la semana 35. Sirve para trabajar los músculos y tejidos que rodean la vagina para así facilitar la salida de la cabeza del bebé durante el parto. La mayor elasticidad en estos...
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La imprescindible relación entre evidencia científica y el entrenamiento

“Según los últimos estudios este tipo de ejercicios…” “¡Cuidadín, cuidadín!” Ten cuidado con lo que lees en redes sociales, te dice tu cuñado o el típico entrenador personal fantasma En salud no todo vale y cualquier estudio ha de estar basado en un ALTO nivel de evidencia científica. Un estudio no da lugar a que...
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Dandelion Salud: Profesionales del siglo XXI

El campo de la salud y la actividad física está en constante evolución y profesionalización, actualmente está claramente concebido que es fundamental un trabajo multidisciplinar entre distintos profesionales del mismo sector como pueden ser entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas o médicos rehabilitadores. A partir de aquí es obvio que el trabajo del entrenador personal no empieza y...
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