Suelo pélvico

Lo normal es sentirse bien

Fisioterapia del suelo pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es el conjunto de músculos, huesos, ligamentos, fascia, tendones, … que cierra la parte inferior de la pelvis, responsable de mantener los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) en su lugar adecuado.

¿Que ocurre cuando se debilita?

  • Dolor pélvico
  • Incontinencia urinaria
  • Incontinencia fecal y/o de gases
  • Prolapsos
  • Disfunciones sexuales

¿Que puede dañar el suelo pélvico?

  • Embarazo y parto
  • Sobrepeso
  • Problemas de estreñimiento
  • Deportes de impacto
  • Intervenciones quirúrgicas
  • Mala nutrición
  • Práctica musical con instrumentos de viento

¿Que hago si presento alguno de estos síntomas?

Si sospechas que puedes tener algún tipo de disfunción a nivel de suelo pélvico, es importante que pidas cita con un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para que valore tu caso.

¿Los hipopresivos sirven para el suelo pélvico?

Si, la gimnasia abdominal hipopresiva es un tipo de tratamiento para fortalecer el suelo pélvico pero dependiendo de la patología o de la disfunción pueden no ser el tratamiento más indicado. Por ello, antes de empezar, lo más importante es realizarse una valoración del suelo pélvico para que el fisioterapeuta diseñe un programa específico para ti.

Contacta con la especialista en suelo pélvico

Sin dudas

Tengo pérdidas de orina cuando estornudo, subo escaleras, me río fuerte, salgo a andar o correr... ¿Es normal?

Las pérdidas de orina ya sea en edades más o menos tempranas, no son normales. Se trata de un problema de salud donde un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico puede ayudarte a través de técnicas totalmente indoloras.

¿Es normal sentir dolor durante las relaciones sexuales?

El dolor pélvico durante las relaciones sexuales puede deberse a una dispareunia, en este caso es importante consultarlo primero con el médico. El abordaje de estos casos debe tener un enfoque multidisciplinar donde la fisioterapia aporta diferentes técnicas para aliviar este dolor.

Apenas siento el orgasmo...

La disfunción sexual femenina puede ocurrir tras el embarazo y el parto por una debilidad en la musculatura de la pelvis implicada en el orgasmo, la fisioterapia de suelo pélvico va enfocada a devolver el tono muscular de dichos músculos.

¿Cómo afecta hacer deporte a mi suelo pélvico?

El realizar deporte puede afectar a la vejiga y a la uretra provocando pérdidas de orina, especialmente en aquellos que provocan un impacto en el suelo pélvico. Esto no significa que práctica deporte sea malo, sino que es importante conocer el estado del suelo pélvico.

¿Debería revisar mi suelo pélvico tras dar a luz?

Tras el embarazo y el parto pueden aparecer problemas como la incontinencia urinaria o el dolor pélvico, por ello es importante realizar una valoración de mi suelo pélvico de 2 a 3 meses después de dar a luz.

¿Cómo afecta el suelo pélvico en el caso de los hombres?

El suelo pélvico en hombres también afecta a la incontinencia urinaria y a la disfunción eréctil. El caso más frecuente se produce ante una operación de próstata, por ello es importante el tratamiento desde la fisioterapia especializada ya que es la encargada de evaluar y elaborar un programa de ejercicios y tratamiento personalizado.

Tengo pérdidas de orina cuando estornudo, subo escaleras, me río fuerte, salgo a andar o correr... ¿Es normal?

Las pérdidas de orina ya sea en edades más o menos tempranas, no son normales. Se trata de un problema de salud donde un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico puede ayudarte a través de técnicas totalmente indoloras.

¿Es normal sentir dolor durante las relaciones sexuales?

El dolor pélvico durante las relaciones sexuales puede deberse a una dispareunia, en este caso es importante consultarlo primero con el médico. El abordaje de estos casos debe tener un enfoque multidisciplinar donde la fisioterapia aporta diferentes técnicas para aliviar este dolor.

Apenas siento el orgasmo...

La disfunción sexual femenina puede ocurrir tras el embarazo y el parto por una debilidad en la musculatura de la pelvis implicada en el orgasmo, la fisioterapia de suelo pélvico va enfocada a devolver el tono muscular de dichos músculos.

¿Cómo afecta hacer deporte a mi suelo pélvico?

El realizar deporte puede afectar a la vejiga y a la uretra provocando pérdidas de orina, especialmente en aquellos que provocan un impacto en el suelo pélvico. Esto no significa que práctica deporte sea malo, sino que es importante conocer el estado del suelo pélvico.

¿Debería revisar mi suelo pélvico tras dar a luz?

Tras el embarazo y el parto pueden aparecer problemas como la incontinencia urinaria o el dolor pélvico, por ello es importante realizar una valoración de mi suelo pélvico de 2 a 3 meses después de dar a luz.

¿Cómo afecta el suelo pélvico en el caso de los hombres?

El suelo pélvico en hombres también afecta a la incontinencia urinaria y a la disfunción eréctil. El caso más frecuente se produce ante una operación de próstata, por ello es importante el tratamiento desde la fisioterapia especializada ya que es la encargada de evaluar y elaborar un programa de ejercicios y tratamiento personalizado.