Un tren inferior fuerte no es solo cuestión de estética, unas piernas trabajadas están estrechamente relacionadas con una mejora de la calidad de vida.
¿Qué beneficios voy a obtener con un miembro inferior entrenado?
Mejora de nuestras articulaciones
Facilitación de nuestros desplazamientos
Prevención del dolor a nivel lumbar
Disminución de nuestra fatiga
Prevención de lesiones y patologías asociadas
Para los corredores: mejora del rendimiento, de la eficiencia del movimiento y la reducción de las lesiones asociadas.
Y además…
El entrenamiento de las piernas activa grupos musculares grandes. Esto hará que quemes muchas calorías y te ayudará a perder peso.
