Blog Dandelion

Nuestros Artículos

¿Para qué sirve la succión no nutritiva?

No, no te está usando de chupete. La succión no nutritiva es la que se produce cuando el pecho está vaciado y sirve para estimular la producción de leche. Además ayuda a aumentar la peristalsis en el bebé y la secreción de líquidos digestivos además de ayudar a disminuir el llanto y favorecer el desarrollo...
Read More

Melón: ¡Ideal para mantener tu peso!

El melón es una fruta con un alto contenido en agua. Por ello es bajo en calorías y azúcares. Por tanto es un alimento indicado para procesos de pérdida o manteniento de peso. Los minerales que mas podemos encontrar en esta fruta son el magnesio, calcio y potasio.  Destaca la presencia de beta-caroteno, por ello...
Read More

Plan postparto: vuelve a sentirte bien

Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...
Read More

El trabajo de fuerza fundamental en la pérdida de peso

Eternas caminatas, horas y horas en la bicicleta estática y la báscula no baja… ¡Era la fuerza! El trabajo de fuerza es fundamental en nuestro plan de pérdida de peso y mejora de la condición física. Ayuda a perder masa grasa Aumenta el gasto calórico en reposo Mejora la postura y la movilidad articular Mejora...
Read More

Alimentación complementaria: ¿Debo ofrecer el pecho antes o después?

El pecho debe ir antes que los sólidos o las papillas. Debemos recordar que durante el primer año de vida la leche sigue siendo la principal fuente de alimentación y el resto de los alimentos sirven para complementar la lactancia. Además, los bebés (especialmente al inicio de la alimentación complementaria) están acostumbrados a recibir leche...
Read More

El calostro

El calostro es la leche que se produce los 4 primeros días tras el parto. Se produce una cantidad entre 2 y 20 ml dependiendo del tamaño del estómago del bebé y es un líquido denso y amarillento. La sensación de muchas madres es que es imposible que esa poca cantidad de líquido sea suficiente,...
Read More

Adaptamos nuestros planes postparto a los nuevos tiempos

Con los nuevos tiempo adaptamos nuestros planes postparto para que los disfrutes como siempre con la seguridad máxima.   Mismo plan con 3 modalidades distintas.   Modalidad presencial Primera consulta + 2 sesiones individuales presenciales + sesiones online + acceso plataforma En primer lugar, se realizará una primera consulta con la fisioterapeuta y la nutricionista...
Read More

La dieta como un traje a medida

El objetivo principal de un buen nutricionista es el mismo que el de un buen sastre: hacer un traje a medida. Este traje ha de ser sano y sabroso para todos pero a partir de ahí cada pequeño o gran detalle ha de ser perfecto para la persona que se lo vaya a poner: los...
Read More

En busca de tu menú ideal

Volver a recuperar el ritmo de las comidas es uno de los retos que nos plantea la vuelta a la rutina. Lo primero es que nunca esto debe suponernos un suplicio: sentarnos a la mesa ha de ser un momento de placer. La comida sana nunca debe estar asociada a un momento de aburrimiento y...
Read More
1 2 3 4 31