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Entrenamiento

Hidratación en niños parte 2: conceptos metodológicos para integrarla en las sesiones.

Si en el anterior artículo hablamos sobre conceptos, generalidades y peculiaridades del proceso de reposición de líquidos en los periodos de desarrollo a nivel nutiriconal, hoy vamos a hablar sobre cómo integrar este proceso a nuestra metodología de trabajo de forma eficiente fomentando la autonomía y los buenos hábitos de los más pequeños; y especialmente...
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Sofía Rodríguez llega a Dandelion Salud para contarnos su experiencia en el alto rendimiento

Sofía Rodríguez, fisioterapeuta especialista en readaptación deportiva, se suma al equipo de Dandelion Salud colaborando en nuestra acción divulgativa. Las lesiones y los procesos de recuperación que afectan a los deportistas serán el centro de sus publicaciones gracias a su amplia experiencia en este campo. Con solo 30 años, Sofía cuenta con un currículum envidiabla...
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Dandelion Fisioterapia: Lo normal es sentirse bien

Dolores de espalda, cuello, hombros… Dolores que ya forman parte de nuestro día a día, que incluso a veces no les prestamos atención y que en muchas ocasiones ya son como de la familia. Muchas veces nos resignamos a dejar ir esa calidad de vida, culpando a los años, al estilo de vida, trabajo o...
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Cereales «fitness»: una mentira en cada cucharada

Los cereales de desayuno son unos de los productos más diversificados del mercado a día de hoy. Cereales para niños, para cuidar la línea, para problemas de estreñimiento… todas las marcas tienen diferentes modelos de este mismo producto enfocado hacia un público totalmente dispar. Aquellos destinados a cuidar la línea se han convertido en uno...
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Actividad física en niños: El cuento motor

Uno de los temas que mas controversia ha creado históricamente entre todos los educadores y profesionales del deporte en las primeras etapas, es el momento adecuado par la especialización deportiva. A nivel personal la especialización en los primeros periodos sensibles no es el proceso más adecuado a través del cual poder desarrollar todo su potencial...
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Pilates: Descubre nuestro grupo reducido para el verano.

Llega el verano y es el momento perfecto para seguir cuidando la salud aprovechando el buen tiempo y el mayor tiempo libre que, por normal general, nos ofrece esta época del año. De forma individual o en grupo reducido, el Pilates es una actividad ideal para el fortalecimiento de la espalda, especialmente la zona lumbar, abdomen,...
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Pilates: ¿Qué es? ¿Para quién? ¿Cómo? y ¿Cuándo?

La salud está de moda, es un hecho, pero como todo lo que suena, está en las redes o cae en las manos de la publicidad y el interés, no escapa muchas veces a los peligros de la «venta» y la inmersión de un sector y profesionales poco especilizados intentando sacar tajada. Hoy os contamos...
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¿Conoces el plato Hardvard?

Cereales, frutas, verduras, proteína… El plato para comer saludable de Hardvard es una excelente herramienta para aprender a comer. ¿Qué es? Es una guía de alimentación, creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, para orientarnos a la hora de elaborar...
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Pedro Argüelles se pone a punto en nuestro centro

Llega final de temporada y mientras algunos se van de vacaciones, otros empiezan a preparar la siguiente con ilusión y mucho trabajo. Este es el caso de Pedro Argüelles, jugador de baloncesto de liga EBA, con solo 20 años cuenta con un envidiable currículum como jugador: Lucentum Alicante, C.B. Terralfas o Selección Valenciana han sido...
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Cuidar la alimentación en verano… ¿Misión imposible?

Llega junio y las consultas de nutrición se vacían mientras las terrazas de los bares y de las heladerías se abarrotan. Es tiempo de ocio, de divertirse, de pasar tiempo en familia, de disfrutar con los amigos, en resumen, de olvidarse de los buenos propósitos que nos planteamos en enero. Sin embargo, ¿seguro que es...
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