Empezaremos con una valoración inicial donde nos contarás tus objetivos. A partir de aquí analizaremos tu caso y diseñaremos el plan a tu medida.
Entrenamiento personal.
Completamente individual para ti y con tu entrenador personal.
Hipopresivos.
Siempre dirigidas por una fisioterapeuta especializada en hipopresivos. Puedes realizarla de forma individual o en grupo reducido.
Puedes sustituirla por otra sesión de entrenamiento personal o Pilates.
Plan nutricional
Nuestra nutricionista María Pérez elaborará un plan para ti y tus objetivos. A partir de una valoración inicial donde tendremos en cuenta tu historial, tiempo, rutinas, habilidades culinarias gustos... Construiremos un programa nutricional a tu medida para alcanzar tus objetivos.
¿Cuáles son los objetivos?
Perder grasa
Reducir el perímetro de la cintura
Tonificación general y específica por zonas.
¿Cuándo y termina?
¡Tu elijes!
El plan acaba a las 8 semanas de haberlo empezado. Una vez finalizado comprobarás todos sus resultados y podrás finalizar el programa o continuar de forma mensual para conseguir más objetivos.
