Nutrición

Como trabajamos

Conoce los servicios que ofrecemos

Alimentación, ciclo menstrual y salud hormonal

El estilo de vida y la alimentación tienen un impacto directo en tus hormonas.

– Ciclos irregulares
– Dolor menstrual
– Amenorrea
– Síndrome del ovario poliquístico
– Endometriosis
– Síndrome premenstrual
– Perimenopausia y Menopausia
– Amenorrea hipotalámica funcional
– Hiperprolactinemia

Si estas en alguna de las situaciones anteriores pide tu cita. Trabajaremos en tu caso, haremos registros de tu ciclo y de tus síntomas y buscaremos la mejor estrategia nutricional para devolver a la normalidad tu ciclo menstrual y aliviar tu sintomatología.

Búsqueda del embarazo y procesos de fertilidad

La nutrición no va a solucionar todos vuestros problemas de fertilidad, pero existen factores nutricionales que afectan directamente en vuestra búsqueda del embarazo tanto de forma positiva como negativa.

¿Qué trabajaremos en consulta?

– Disruptores endocrinos (sustancias químicas que alteran la regulación hormonal).
– Nutrientes esenciales para la salud fértil.
– Dieta y suplementación para mejorar la calidad del óvulo.
– Dieta y suplementación para mejorar la calidad del esperma.

Embarazo

Te acompañamos durante todo el proceso:

– Seguimiento del embarazo con control de peso mensual, elaboración de menús personalizados, recetas, materiales y resolución de dudas.
– Asesoramiento nutricional en Diabetes Gestacional.
– Asesoramiento nutricional en Anemia durante el embarazo.
– Asesoramiento para paliar sintomatología del embarazo como el reflujo, calambres, náuseas y vómitos.

Lipedema

El lipedema es una enfermedad que se caracteriza por una acumulación desproporcionada de grasa en brazo y piernas y que afecta casi exclusivamente a las mujeres.

Suele ir acompañada de inflamación, dolor, celulitis, arañas vasculares y hematomas en las extremidades afectadas y en apariencia no responde a la dieta ni al ejercicio. Esto provoca que muchas pacientes piensen que el tratamiento quirúrgico es su única opción.

Sin embargo, desde la consulta enfocaremos tu caso desde el tratamiento conservador donde te daremos diferentes pautas para paliar la sintomatología y mejorar tu calidad de vida.

¿Qué veremos en consulta?

– Objetivos del tratamiento conservador.
– Registro de síntomas.
– Mejor enfoque nutricional para el lipedema (dieta RAD, dieta cetogénica)
– Suplementación.
– Terapia Compresiva y otros tratamiento de fisioterapia.
– Tipos de actividad física recomendados en el lipedema.

Pérdida de peso y educación nutricional

La base para conseguir cualquier objetivo nutricional es la personalización del plan nutricional y de las pautas.

En la primera consulta realizamos una entrevista detallada sobre tus hábitos alimentarios, horarios, actividad física,… toda la información necesaria para adaptarnos al máximo a tus rutinas.

En las siguientes 48 horas te compartiremos una carpeta con tu menú semanal, compras saludables, guía de raciones y cantidades, recetas y otras pautas o recomendaciones que sean necesarias.

En las sesiones de revisión, veremos tu evolución, comentaremos los problemas con los que te hayas encontrado, veremos nuevas ideas de recetas y menús e iremos proponiendo objetivos.