Blog Dandelion

Nuestros Artículos

El negocio del sobrepeso

Si estas gordo es porque no tienes fuerza de voluntad… comer saludable es muy fácil, basta con no comprar porquerías. Qué bonita queda esta frase, ¿verdad? Y que fácil. La culpa es siempre de uno mismo, y de tu falta de ganas. Seguro que no tiene nada que ver que un 5 de octubre entres...
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Embarazo vs Parto ¿Qué provoca mas cambios en tu cuerpo?

El periodo que mas cambios provoca en tu cuerpo es el embarazo. Durante este periodo de evolución, crecimiento y desarrollo del feto, todas las estructuras (músculos, tendones, ligamentos, fascias…) se ven sometido a un incremento y una mala gestión de presiones. El útero pasará de unos 50 gramos 1400. La musculatura abdominal y perineal ha...
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¿Se puede beber café durante el embarazo?

Es una duda muy común en las mujeres que están embarazadas o que quieren quedarse. Si, se puede beber café durante el embarazo, pero con limitaciones. Hay estudios señalan que la cafeína por si sola no parece plantear riesgo para el feto sin embargo, los expertos convienen en que su cantidad debe ser inferior a...
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Postparto: ¡Actívate en nuestro centro con tu bebé!

En nuestra clínica los bebés siempres son bienvenidos y podrás venir a entrenar, a consulta o a cualquiera de nuestros grupos con ellos. Este es nuestro grupo de hipopresivos matutino. A través de nuestro programas de postparto plan «Mamá fit» las mamás vuelven a activarse con todo incluido: Valoración de suelo pélvico Hipopresivos y/o entrenamiento personal...
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¿Has sido mamá? ¡Vuelve a verte como antes con el plan «Mamá fit»!

¿Has sido madre de forma reciente o quizá no tan reciente? Tras el embarazo nuestro cuerpo muchas veces no parece el mismo, nuestra vida también ha cambiado y eso no ayuda. El equipo Dandelion formado por nuestra fisioterapeuta, nutricionista y profesionales de la actividad física ha diseñado este plan para que vuelvas a verte bien formado...
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¡10 consejos para las mochilas del cole!

Empieza el colegio y la batalla con las mochilas. Os traemos 10 consejos a cargo de nuestra fisioterapeuta para cuidar la espalda de los mas pequeños. Comparte esto:FacebookWhatsAppTwitterLinkedIn
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Nuevo servicio de Sexología

Os presentamos a María Mas. Ella es psicóloga especializada en sexología y estará formando parte del equipo de Dandelion. ¿En qué te puede ayudar? – Evaluación y tratamiento de dificultades y disfunciones sexuales. – Evaluación e intervención profesional ante la existencia de un conflicto que afecta a una relación. – Resolución de dudas relacionadas con...
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PLAN NUTRICIÓN + PRESOTERAPIA

Una mala alimentación afecta de muchas formas a nuestro cuerpo: aumento de volumen, desajustes hormonales, retención de líquidos, hinchazón abdominal, aparición de celulitis… La mayoría de las mujeres retienen líquidos por una infinidad de motivos diferentes (estar muchas horas de pie, mala alimentación, cambios hormonales, menopausia, embarazo…) y entre el 95 y el 97% tienen...
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En la sentadilla: ¿Debe rebasar la rodilla la punta de los pies?

Frecuentemente escuchamos en los gimnasios y centros de entrenamiento que en la sentadilla las rodillas no deben rebasar la punta de los pies.   A través del estudio “Effect of knee position on hip and knee torques during the barbell squat” se compararon las fuerzas a las que son sometidas las articulaciones de la cadera...
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