Day

septiembre 17, 2020

El ayuno intermitente

¿Que es el ayuno intermitente? En primer lugar, el ayuno intermitente NO es una dieta, es una estrategia nutricional que se utiliza con diferentes objetivos. Todos ayunamos desde la ultima comida del día hasta la primera, esta estrategia consiste en alargar un poco más de tiempo el ayuno y reducir la ventana de alimentación. Por...
Read More