La demanda de yodo durante en una mujer embarazada se ve incrementada desde el primer trimestre debido al aumento de la síntesis de hormonas tiroideas.
Un déficit en la ingesta de este micronutriente durante el embarazo puede tener consecuencias para la salud tanto de la madre como del bebé ya que se necesita para el desarrollo del sistema nervioso central además de para su crecimiento.
¿Dónde encontramos el yodo?
Sal yodada, algas marinas, pescado, …
