Eternas caminatas, horas y horas en la bicicleta estática y la báscula no baja…
¡Era la fuerza!
El trabajo de fuerza es fundamental en nuestro plan de pérdida de peso y mejora de la condición física.
- Ayuda a perder masa grasa
- Aumenta el gasto calórico en reposo
- Mejora la postura y la movilidad articular
- Mejora la salud ósea