Llega el verano y es el momento perfecto para seguir cuidando la salud aprovechando el buen tiempo y el mayor tiempo libre que, por normal general, nos ofrece esta época del año.
De forma individual o en grupo reducido, el Pilates es una actividad ideal para el fortalecimiento de la espalda, especialmente la zona lumbar, abdomen, glúteos y piernas. Durante una hora, los diferentes ejercicios del método Pilates se trabajarán sobre una colchoneta, favoreciendo la coordinación y la flexibilidad, ayudando a combatir el estrés y la tensión muscular.
Diseñadas por el equipo de fisioterapia junto al de entrenamiento, nuestras clases de pilates en grupos reducidos cuentan con un máximo de 3-4 personas. De esta manera, el profesional podrá realizar las adecuadas correcciones que requiere cada persona durante la clase.
Disfruta de un ambiente agradable, fresco y discreto en nuestro centro.
