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Plan postparto: vuelve a sentirte bien

Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...
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El trabajo de fuerza fundamental en la pérdida de peso

Eternas caminatas, horas y horas en la bicicleta estática y la báscula no baja… ¡Era la fuerza! El trabajo de fuerza es fundamental en nuestro plan de pérdida de peso y mejora de la condición física. Ayuda a perder masa grasa Aumenta el gasto calórico en reposo Mejora la postura y la movilidad articular Mejora...
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Alimentación complementaria: ¿Debo ofrecer el pecho antes o después?

El pecho debe ir antes que los sólidos o las papillas. Debemos recordar que durante el primer año de vida la leche sigue siendo la principal fuente de alimentación y el resto de los alimentos sirven para complementar la lactancia. Además, los bebés (especialmente al inicio de la alimentación complementaria) están acostumbrados a recibir leche...
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El calostro

El calostro es la leche que se produce los 4 primeros días tras el parto. Se produce una cantidad entre 2 y 20 ml dependiendo del tamaño del estómago del bebé y es un líquido denso y amarillento. La sensación de muchas madres es que es imposible que esa poca cantidad de líquido sea suficiente,...
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Adaptamos nuestros planes postparto a los nuevos tiempos

Con los nuevos tiempo adaptamos nuestros planes postparto para que los disfrutes como siempre con la seguridad máxima.   Mismo plan con 3 modalidades distintas.   Modalidad presencial Primera consulta + 2 sesiones individuales presenciales + sesiones online + acceso plataforma En primer lugar, se realizará una primera consulta con la fisioterapeuta y la nutricionista...
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La dieta como un traje a medida

El objetivo principal de un buen nutricionista es el mismo que el de un buen sastre: hacer un traje a medida. Este traje ha de ser sano y sabroso para todos pero a partir de ahí cada pequeño o gran detalle ha de ser perfecto para la persona que se lo vaya a poner: los...
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En busca de tu menú ideal

Volver a recuperar el ritmo de las comidas es uno de los retos que nos plantea la vuelta a la rutina. Lo primero es que nunca esto debe suponernos un suplicio: sentarnos a la mesa ha de ser un momento de placer. La comida sana nunca debe estar asociada a un momento de aburrimiento y...
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Adaptamos nuestros planes de embarazadas a los tiempos postcoronavirus

En Dandelion queremos que disfrutes de tu embarazo de forma cómoda y segura. Por ello hemos adaptado nuestro planes de pilates embarazadas para que elijas cual es la opción que prefieres. Elige entre dos modalidades: Presencial u online.   Modalidad presencial [ Valoración inicial  + 1 sesión individual presencial semanal+ sesiones online en directo ilimitadas...
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Características clínicas mujeres embarazadas en Wuhan

Desde el 8 de diciembre al 20 de Marzo de 2020, 118 mujeres embarazadas fueron diagnosticadas de coronavirus, un 0.24% del total de enfermos de coronavirus diagnosticados. La media de edad de las mujeres embarazadas infectadas por coronavirus en Wuhan es de 31 años. Los 2 síntomas más comunes fueron la fiebre y la tos...
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Realiza tu preparación al parto también de forma online

Ya puedes realizar tus clases de preparación al parto de forma online. Dirigidas por nuestras fisioterapeutas especialistas en obstetricia y suelo pélvico. Te darán herramientas que serán muy útiles durante la dilatación y el expulsivo, cuándo debo acudir al hospital o qué es el plan de parto. Totalmente personalizado para tí y con la colaboración...
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