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mujer realizándose tratamiento de presoterapia

Empieza septiembre con presoterapia + plan nutricional

La vuelta de las vacaciones está a la vuelta de la esquina y llega el momento en el que todos decidimos… ¡Empezar a cuidarnos! Empieza con buen pie con este pack especial Dandelion donde tendrás: 3 sesiones de presoterapia Plan nutricional ¡Por solo 45€! Resérvalo ya y empieza cuando tu quieras.  
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Mujer en sesion de entrenamiento de postparto

Objetivos de una recuperación postparto

Un buen plan postparto es fundamental para que tu cuerpo vuelva a ser el mismo de antes. Objetivos de la recuperación postparto: Reactivar suelo pélvico y faja abdominal de forma segura y efectiva. Corregir las compensaciones posturales del embarazo. Normalizar la postura. Tonificar glúteos y espalda. Disminuir dolor de espalda. Conseguir buen nivel fitness. Normalizar...
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Icono ciclo menstrual

Salud hormonal: Tu ciclo menstrual

El ciclo menstrual es el tiempo que pasa entre una menstruación y la siguiente. Se trata de la suma de tres fases: La fase folicular  La ovulación  La fase lútea La duración del ciclo varía de una mujer a otra, sin embargo, un ciclo sano debería durar entre 23 y 35 en mujeres adultas. En...
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madre porteando

TALLER PORTEO

Los próximos días 16 y 23 de julio tendremos en Dandelion Alicante el taller de porteo. Aquí podrás conocerlo en profundidad y podrás empezar a utilizarlo con tu bebé de forma sana y segura.   Dirigido a: Toda aquella persona que quiera aprender a portear de forma segura. El taller constará de 2 días: el...
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Reserva ovárica

Vitamina D y reserva ovárica

Según varios estudios, la vitamina D podría tener un efecto positivo en la producción de la hormona antimülleriana que es la encargada de fabricar los tejidos reproductivos en hombres y mujeres. Se observó también que niveles bajos de vitamina D puede influir en la reserva ovárica e incluso predisponer a las mujeres a una menopausia...
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bebe en primera toma de lactancia

¿Cuándo debe producirse la primera toma?

La lactancia materna debe desde el mismo momento en que nace el bebé.  Tanto si se trata de un parto vaginal o de una cesárea, la primera toma debería ser antes de las 2 primeras horas de vida del bebé. Hay que dejar que el bebé se coja por sí mismo al pecho para que...
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Bebe recien nacido

Taller postparto: primeros 40 días para un postparto de éxito

Este taller está dirigido especialmente para embarazadas. En el hablaremos de todos los factores y recomendaciones a tener en cuenta durante los primeros 40 días tras dar a luz. Recomendaciones de fisioterapia para el post parto primeros 40 días: parto vaginal. Y si ha sido por cesárea. ¿Qué puedo hacer? Cómo y cuándo empiezo a mover...
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TALLER LACTANCIA: ¿Problemas en tu lactancia? ¿Cómo afrontarlos?

Este taller está dirigido a madres lactantes. En el veremos muchos de los problemas que te pueden surgir en esta etapa y lo más importante… ¿Cómo afrontarlos? ¿ Qué está pasando? ¿Cómo identificar estos problemas? Grietas, ingurgitación, mastitis… Fecha: 9 de julio Formato: online Hora: 19:00 Precio: 15€ materiales incluidos
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Ejercicio de zancada en apoyo

Beneficios de entrenar las piernas

Un tren inferior fuerte no es solo cuestión de estética, unas piernas trabajadas están estrechamente relacionadas con una mejora de la calidad de vida. ¿Qué beneficios voy a obtener con un miembro inferior entrenado? Mejora de nuestras articulaciones Facilitación de nuestros desplazamientos Prevención del dolor a nivel lumbar Disminución de nuestra fatiga Prevención de lesiones...
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bebe agarrado al pecho de la madre en postura biologica

Taller lactancia: agarres y posturas

Este taller está dirigido a embarazadas y mujeres en postparto. ¿Qué temas trataremos? Posturas para tu lactancia Agarre dirigido Diferenciar un buen agarre de un mal agarre Fecha: 11 de junio Formato: online Hora: 19:00 Precio: 15€ materiales incluidos
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