Nuestra nutricionista María Pérez nos trae la comparativa sobre dos productos.
YOGUR GRIEGO AZUCARADO vs ACTIVIA FIBRAS
Esto es lo que nos quieren hacer creer a través del marketing:
Todos sabemos que el yogur griego azucarado es poco menos que el demonio sin embargo gracias a una gran campaña de marketing de Danone, nos han convencido que Activia es sinónimo de saludable.
Nada más lejos de la realidad, mientras que el yogur griego azucarado contiene 14,5 gramos de azúcar (es su tercer ingrediente principal), el super saludable yogur Activia contiene nada más y nada menos que 15,3 gramos de azúcar por unidad ( y no, no es por los cereales ya que solo contiene un 1,5% y el azúcar es su segundo ingrediente principal)
¿Son saludables alguno de los dos? Rotundamente no, no deben considerarse yogures sino postres azucarados.
NUESTRA RECOMENDACIÓN: YOGUR NATURAL
¿Como lo distingo del resto? En los ingredientes debes encontrar solo leche y fermentos lácticos.
