¿Por qué se produce el reflujo?
El reflujo se produce cuando el cardias, músculo que actúa como válvula para dejar pasar la comida al estómago y evitar para que no vuelva a subir, no cumple su función como consecuencia directa del cambio de posición del estómago por el crecimiento del útero y el aumento de la progesterona encargada de relajar la musculatura lisa.
¿Que debemos hacer?
- Evita comidas copiosas.
- Evita beber durante las comidas.
- Favorece cocinados hervidos o al vapor frente a fritos y plancha
- Prioriza las verduras cocinadas frente a las crudas
- Evita bebidas gaseosas y/o con cafeína
- Evita cítricos, picante …
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