Reflujo durante el embarazo

¿Por qué se produce el reflujo?

El reflujo se produce cuando el cardias, músculo que actúa como válvula para dejar pasar la comida al estómago y evitar para que no vuelva a subir, no cumple su función como consecuencia directa del cambio de posición del estómago por el crecimiento del útero y el aumento de la progesterona encargada de relajar la musculatura lisa.

¿Que debemos hacer?

  • Evita comidas copiosas.
  • Evita beber durante las comidas.
  • Favorece cocinados hervidos o al vapor frente a fritos y plancha
  • Prioriza las verduras cocinadas frente a las crudas
  • Evita bebidas gaseosas y/o con cafeína
  • Evita cítricos, picante …

 

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