Adaptamos nuestros planes postparto a los nuevos tiempos

Con los nuevos tiempo adaptamos nuestros planes postparto para que los disfrutes como siempre con la seguridad máxima.

 

Mismo plan con 3 modalidades distintas.

 

Modalidad presencial

Primera consulta + 2 sesiones individuales presenciales + sesiones online + acceso plataforma

En primer lugar, se realizará una primera consulta con la fisioterapeuta y la nutricionista donde se recogerá la historia clínica, se realizará una valoración funcional del abdomen, diafragma y suelo pélvico además del peso y los perímetros.

Una clase de hipopresivos presencial e individual de 1 hora a la semana con la fisioterapeuta donde se trabajarán especialmente la activación del transverso, las apneas y la corrección postural.

Una clase de entrenamiento personal de 40 minutos a la semana donde se trabajará la recuperación del tono muscular de la madre y la pérdida de la grasa adquirida durante el embarazo.

Además de la clase presencial, tendrás acceso a las clases que realizan nuestras fisioterapeutas y entrenadores por videoconferencia.

Por último, dispondrás de acceso a la plataforma virtual, donde tienes a tu alcance sesiones de hipopresivos, entrenamiento y estiramientos grabadas, menús semanales, recetas, materiales y charlas sobre nutrición, lactancia, suelo pélvico…

Precio: 110 euros al mes

 

Modalidad mixta

Primera consulta + 1 entrenamiento presencial + sesiones de hipopresivos online + acceso plataforma

En primer lugar, se realizará una primera consulta con la fisioterapeuta y la nutricionista donde se recogerá la historia clínica, se realizará una valoración funcional del abdomen, diafragma y suelo pélvico además del peso y los perímetros.

Una clase de entrenamiento personal de 40 minutos a la semana donde se trabajará la recuperación del tono muscular de la madre y la pérdida de la grasa adquirida durante el embarazo.

Además de la clase presencial, tendrás acceso a las clases de hipopresivos que realizan nuestras fisioterapeutas por videoconferencia.

Por último, dispondrás de acceso a la plataforma virtual, donde tienes a tu alcance sesiones de hipopresivos, entrenamiento y estiramientos grabadas, menús semanales, recetas, materiales y charlas sobre nutrición, lactancia, suelo pélvico…

Precio: 60 euros al mes

 

Modalidad online

Primera consulta + sesiones online + acceso plataforma

En primer lugar, se realizará una primera consulta por videoconferencia con la fisioterapeuta y la nutricionista donde se recogerá la historia clínica para evaluar tu estado.

Acceso ilimitado a las clases de hipopresivos que realizan nuestras fisioterapeutas por videoconferencia. Os enviaremos un kit con bandas elásticas a casa

Por último, dispondrás de acceso a la plataforma virtual, donde tienes a tu alcance sesiones de entrenamiento, hipopresivos y estiramientos grabadas, menús semanales, recetas, materiales y charlas sobre nutrición, lactancia, suelo pélvico…

Precio: 20 euros al mes

 

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