Este fin de semana tenemos la segunda clase de preparación al parto, donde veremos las posturas facilitantes para el momento del expulsivo y que puede hacer por ti o como puede ayudarte tu acompañante en ese momento. Contenidos: Clase de preparación al parto para el aprendizaje de la posturas facilitantes para el expulsivo. Fecha: […]
Como bien sabéis en nuestros recientemente hemos sacado a disposición de todos aquellos que lo solicitéis el plan 8. Este programa consiste en: 1 sesión de entrenamiento personal 1 sesión de hipopresivos Plan nutricional ¿Qué esta pasando con ellos? Muy fácil: los resultados están siendo espectaculares. La combinación de entrenamiento personal e hipopresivos junto al […]
Nutriben llega para presentar nutrispoon “la cuchara con la que tus hijos podrán comer mientras juegan” En primer lugar, el producto, una cuchara que crea hologramas para que tu hijo este distraído y puedas enchufarle la papilla sin que se dé cuenta. En segundo lugar, una publicidad con frases trilladas como “ahora es muchísimo más […]
En los pequeños o grandes detalles se cambia la historia. Hoy os traemos una pequeña muestras de grandes mujeres que cambiaron la historia del deporte para siempre. LISA LESLIE Jugadora de baloncesto de la WNBA. Fue la primera mujer en conseguir hacer un mate en un partido. LUCY HARRIS Única jugadora de baloncesto […]
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen (también conocidos como tableta de chocolate). ¿Qué ocurre si tengo diástasis abdominal? Además de ser un problema estético marcado por tener el vientre con un aspecto flácido y descolgado, también puede traer consigo problemas funcionales como son la incontinencia urinaria, los prolapsos o […]
Se considera incontinencia urinaria cualquier pérdida involuntaria de orina. Esta disfunción puede deberse a diferentes motivos, por ello encontramos dos tipos de incontinencia. Incontinencia urinaria de esfuerzo: Seguro que en algún momento lo habéis oído o incluso lo habéis dicho: “Cuando toso/me río, cojo peso… se me escapan unas gotitas”. Bien, esto NO ES NORMAL, […]
No levantar grandes pesos: ¿Miedo a ponerte como Hulk? ¡Difícil! primero por la cantidad de horas de entrenamiento que eso supone y lo mas importante: las mujeres producen 1/20 parte de testosterona que los hombres, con lo cual por mucho peso que muevas (siempre con la técnica correcta y asesorada por un buen profesional) lo […]
Post partos, prolapsos, incontinencias… ¡Tenemos el programa perfecto para ti! Con este plan tienes incluido: Valoración Suelo Pélvico, abdominal y respiratoria. 1 mes de Hipopresivos 2 días a la semana 1 sesión individual rehabilitación suelo pélvico Precio Por solo 140€ lo tendrás todo en un único programa en el que notarás la diferencia. Además durante […]
El pasado sábado 24 tuvo lugar el taller de «embarazada activa» para futuras mamás. Se compuso por una sesión de nutrición durante el embarazo y Pilates. Durante la mañana abordamos diferentes pautas a tener en cuenta durante el embarazo y el parto, que nos servirán de prevención a otras patologías durante el postparto. Pelvis en […]
Si, los hombres también tienen suelo pélvico y si, también tienen disfunciones asociadas a esta musculatura. ¿Por qué acuden los hombres a fisioterapia urinecológica? Próstata: Con la edad la próstata puede degenerar provocando un aumento de su tamaño. Este aumento provoca que la uretra este comprimida o bien que la luz de la uretra disminuya […]