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Solo Suelo pélvico

Plan postparto: vuelve a sentirte bien

Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...
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Postparto con activación y no activación del transverso abdominal

Realizar un buen postparto tras dar a luz es fundamental para recuperarnos bien después del embarazo. En la imagen podemos ver la primera consulta de un caso de postparto de 2 meses con activación y no activación del transverso abdominal.   Esta paciente ya había estado trabajando la activación del transverso durante el embarazo como...
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Consulta de fisioterapia online: Te ayudamos desde casa

Este servicio está destinado a poder ser atendido de forma directa y personalizada durante esta situación con el COVID-19.   La herramienta que tenemos a mano, es una modalidad de consulta online en la que podrás exponer tus dudas, o bien, explicarnos tu patología. A través de ella, realizaremos una entrevista con nuestro paciente online...
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Nuevo centro en Reyes Católicos 8

Estrenamos instalaciones en el centro de Alicante. Puedes encontrarnos en Reyes Católicos 8, entresuelo. Nuestras nuevas instalaciones están pensadas para que te sientas como en casa. Amplias, luminosas y elegantes. Un ambiente relajado y silencioso en pleno centro. Podrás encontrar todos nuestros servicios: Embarazo y postparto Fisioterapia Suelo Pélvico Hipopresivos Nutrición Pilates Entrenamiento personal También...
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Plan hipo vs Plan 8: ¿Cuál es el mejor para ti?

Estos son de nuestros planes de actividad física y nutrición. En los dos programas encontrarás de forma integral todo lo que necesitas para conseguir tus objetivos. ¿En qué consiste cada uno? Plan Hipo: 1 sesión o 2 de hipopresivos semanales Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista María Pérez. Plan 8: 1 sesión de hipopresivos...
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Eje temporal embarazadas: Puntos básicos para estas 40 semanas

¿Estás embarazada? ¿Te sientes un poco perdida en este inicio de los 9 meses? En este eje temporal nuestro equipo de profesionales te explican aquellos puntos importantes que tienes que tener en cuenta durante estas 40 semanas. Semana 0 «¡He decidido quedarme embarazada!» Empieza a cuidar tu alimentación, prioriza la calidad de los alimentos vigila...
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Embarazo vs Parto ¿Qué provoca mas cambios en tu cuerpo?

El periodo que mas cambios provoca en tu cuerpo es el embarazo. Durante este periodo de evolución, crecimiento y desarrollo del feto, todas las estructuras (músculos, tendones, ligamentos, fascias…) se ven sometido a un incremento y una mala gestión de presiones. El útero pasará de unos 50 gramos 1400. La musculatura abdominal y perineal ha...
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Postparto: ¡Actívate en nuestro centro con tu bebé!

En nuestra clínica los bebés siempres son bienvenidos y podrás venir a entrenar, a consulta o a cualquiera de nuestros grupos con ellos. Este es nuestro grupo de hipopresivos matutino. A través de nuestro programas de postparto plan «Mamá fit» las mamás vuelven a activarse con todo incluido: Valoración de suelo pélvico Hipopresivos y/o entrenamiento personal...
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¿Has sido mamá? ¡Vuelve a verte como antes con el plan «Mamá fit»!

¿Has sido madre de forma reciente o quizá no tan reciente? Tras el embarazo nuestro cuerpo muchas veces no parece el mismo, nuestra vida también ha cambiado y eso no ayuda. El equipo Dandelion formado por nuestra fisioterapeuta, nutricionista y profesionales de la actividad física ha diseñado este plan para que vuelvas a verte bien formado...
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Causas de la retención de líquidos

Piernas pesadas, incremento de peso repentino sin causa alguna, inflamación de abdomén, brazos y piernas… ¿Por qué retenemos líquidos? Incorrecta hidratación. Alto contenido de sodio en la dieta. Sedentarismo o muchas horas de pie o sentado. Cambios hormonales como el embarazo o la ovulación. Determinadas medicaciones o patologías. ¿Tienes retención de líquidos? Podemos ayudarte.
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