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Suelo pélvico
Beatriz Escribano jugadora profesional de balonmano realiza una sesión de entrenamiento y rehabilitación postparto

Beatriz Escribano realiza su postparto en nuestra clínica de Alicante

Estas últimas 8 semanas hemos tenido el placer de tener en nuestra Clínica de Alicante a Beatriz Escribano, jugadorA profesional de balonmano del HBC Nantes que acababa de dar a luz a su pequeña. Realizar un buen plan de postparto tras dar a luz es fundamental para volver a ser la misma tras el embarazo....
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Nueva edición del «Curso avanzado de pesarios» para profesionales sanitarios

Tras el éxito de la primera edición, el próximo 10 de abril 2021 tendremos en Dandelion Alicante la segunda edición del «Curso avanzado de pesarios» para profesionales sanitarios impartido por una referencia en el área como Laura Pozo de Fisinergia. ¿Para quien es este curso? Para fisioterapeutas que acrediten haver realizado una formación en suelo...
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Plan postparto: vuelve a sentirte bien

Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...
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Postparto con activación y no activación del transverso abdominal

Realizar un buen postparto tras dar a luz es fundamental para recuperarnos bien después del embarazo. En la imagen podemos ver la primera consulta de un caso de postparto de 2 meses con activación y no activación del transverso abdominal.   Esta paciente ya había estado trabajando la activación del transverso durante el embarazo como...
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Consulta de fisioterapia online: Te ayudamos desde casa

Este servicio está destinado a poder ser atendido de forma directa y personalizada durante esta situación con el COVID-19.   La herramienta que tenemos a mano, es una modalidad de consulta online en la que podrás exponer tus dudas, o bien, explicarnos tu patología. A través de ella, realizaremos una entrevista con nuestro paciente online...
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Plan hipo vs Plan 8: ¿Cuál es el mejor para ti?

Estos son de nuestros planes de actividad física y nutrición. En los dos programas encontrarás de forma integral todo lo que necesitas para conseguir tus objetivos. ¿En qué consiste cada uno? Plan Hipo: 1 sesión o 2 de hipopresivos semanales Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista María Pérez. Plan 8: 1 sesión de hipopresivos...
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Eje temporal embarazadas: Puntos básicos para estas 40 semanas

¿Estás embarazada? ¿Te sientes un poco perdida en este inicio de los 9 meses? En este eje temporal nuestro equipo de profesionales te explican aquellos puntos importantes que tienes que tener en cuenta durante estas 40 semanas. Semana 0 «¡He decidido quedarme embarazada!» Empieza a cuidar tu alimentación, prioriza la calidad de los alimentos vigila...
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Embarazo vs Parto ¿Qué provoca mas cambios en tu cuerpo?

El periodo que mas cambios provoca en tu cuerpo es el embarazo. Durante este periodo de evolución, crecimiento y desarrollo del feto, todas las estructuras (músculos, tendones, ligamentos, fascias…) se ven sometido a un incremento y una mala gestión de presiones. El útero pasará de unos 50 gramos 1400. La musculatura abdominal y perineal ha...
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Postparto: ¡Actívate en nuestro centro con tu bebé!

En nuestra clínica los bebés siempres son bienvenidos y podrás venir a entrenar, a consulta o a cualquiera de nuestros grupos con ellos. Este es nuestro grupo de hipopresivos matutino. A través de nuestro programas de postparto plan «Mamá fit» las mamás vuelven a activarse con todo incluido: Valoración de suelo pélvico Hipopresivos y/o entrenamiento personal...
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Causas de la retención de líquidos

Piernas pesadas, incremento de peso repentino sin causa alguna, inflamación de abdomén, brazos y piernas… ¿Por qué retenemos líquidos? Incorrecta hidratación. Alto contenido de sodio en la dieta. Sedentarismo o muchas horas de pie o sentado. Cambios hormonales como el embarazo o la ovulación. Determinadas medicaciones o patologías. ¿Tienes retención de líquidos? Podemos ayudarte.
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