¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?

¿Puedo hacer abdominales durante el embarazo?
Ayer os hacíamos esta pregunta y las respuestas eran de todo tipo.
Nos referíamos al clásico ejercicio de «crunch» que vemos de forma frecuente en los gimnasios.
Este ejercicio:
  •  Aumenta la presión intraabdominal.
  •  Hace que los órganos pélvicos desciendan y se debilite el suelo pélvico.

 

Es fundamental mantenerse activa durante el embarazo, para ello acude a un centro especializado en pilates embarazadas y con fisioterapeutas especializadas en obstetricia y suelo pélvico.

 

 

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