En Dandelion queremos que disfrutes de tu embarazo de forma cómoda y segura.
Por ello hemos adaptado nuestro planes de pilates embarazadas para que elijas cual es la opción que prefieres.
Elige entre dos modalidades: Presencial u online.
Modalidad presencial
[ Valoración inicial + 1 sesión individual presencial semanal+ sesiones online en directo ilimitadas + acceso plataforma de contenidos ]
En primer lugar, se realizará una primera consulta con la fisioterapeuta y la nutricionista donde se recogerá la historia clínica, se realizará una valoración funcional del abdomen, diafragma y suelo pélvico además del peso y los perímetros.
Clase de pilates presencial e individual de 1 hora a la semana con la fisioterapeuta donde se trabajará la tonificación general de la madre, la higiene postural, la respiración y el trabajo específico de suelo pélvico.
Además de la clase presencial, tendrás acceso a las clases online que realizan nuestras fisioterapeutas en directo por videoconferencia. Se realizan en grupo redudico. El acceso será ilimitado, podrás acceder a todas las que quieras.
Por último, dispondrás de acceso a la plataforma virtual, donde tienes a tu alcance sesiones de pilates y estiramientos grabadas, menús semanales, recetas, materiales y charlas sobre nutrición, lactancia, suelo pélvico…
Precio: 60€ al mes todo incluido
(Para 2 sesiones individuales consúltanos precio)
Modalidad online
[ Valoración inicial + sesiones online en directo ilimitadas + acceso plataforma de contenidos ]
En primer lugar, se realizará una primera consulta por videoconferencia con la fisioterapeuta y la nutricionista donde se recogerá la historia clínica para evaluar tu estado.
Acceso ilimitado a las clases de Pilates que realizan nuestras fisioterapeutas por videoconferencia donde se trabajará la tonificación general de la madre, la higiene postural, la respiración y el trabajo específico de suelo pélvico. Os enviaremos un kit con bandas elásticas a casa.
Por último, dispondrás de acceso a la plataforma virtual, donde tienes a tu alcance sesiones de pilates y estiramientos grabadas, menús semanales, recetas, materiales y charlas sobre nutrición, lactancia, suelo pélvico…
Precio: 20 euros al mes
