Recuperar el tono muscular durante el Postparto

El embarazo es una etapa donde el cuerpo experimenta cambios físicos, emocionales y hormonales que unidos afectan a la musculatura, tendones, ligamentos…

Tras el parto la inactividad afecta a la forma física y se ve reflejada en tu salud y calidad de vida.

Es fundamental ponerse en manos de una fisioterapeuta especializada para llevar a cabo un programa de actividad física que te permita recuperar y/o mejorar tu estado de forma previo al embarazo.

Unidos a este objetivos deben estar también la recuperación y tonificación del abdomen, corrección de hábitos posturales derivados del embarazo y la recuperación del suelo pélvico.

 

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