Pizza, Nuggets, pasta con tomate, croquetas, pollo empanado, patatas fritas… estas son las opciones que con más frecuencia encontramos en los menús infantiles de los restaurantes. Día tras día insistimos en la adquisición de hábitos saludables en los más pequeños de la casa hasta el punto de convertirlo en una batalla en algunas familias. Sin...Read More
Llega el verano y es el momento perfecto para seguir cuidando la salud aprovechando el buen tiempo y el mayor tiempo libre que, por normal general, nos ofrece esta época del año. De forma individual o en grupo reducido, el Pilates es una actividad ideal para el fortalecimiento de la espalda, especialmente la zona lumbar, abdomen,...Read More
La salud está de moda, es un hecho, pero como todo lo que suena, está en las redes o cae en las manos de la publicidad y el interés, no escapa muchas veces a los peligros de la «venta» y la inmersión de un sector y profesionales poco especilizados intentando sacar tajada. Hoy os contamos...Read More
Este domingo se clausuró el curso «Tratamiento miofascial en pelviperineología» organizado por Mª Ángeles Sirvent (fisiomeet) y llevado a cabo en nuestro centro junto a Marta Jerez y Laura Gómez. Este evento, movilizó a fisioterapeutas de toda España, en busca de una formación de calidad y basada en las más absoluta evidencia científica. Después de...Read More
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales de nuestra dieta, a menudo, cuando hablamos de ella nuestro pensamiento deriva hacia carne, huevo o pescado. Esta idea preconcebida provoca que nos echemos las manos a la cabeza ante otras elecciones como el vegetarianismo o el veganismo, ya que se cree erróneamente que no tendrán un...Read More
El pasado viernes disfrutamos de un taller impartido por nuestra fisioterapeuta, Tamara Verdú, sobre el suelo pélvico. Tamara, especialista en disfunciones del suelo pélvico y obstetricia, nos habló sobre este y sus posibles sintomatologías asociadas. Dolor Pélvico Incontinencia urinaria Incontinencia fecal Sintomatología ligada a la premenopausia y menopausia Prolapsos Hipotonía e hipertonía de la musculatura...Read More
Cereales, frutas, verduras, proteína… El plato para comer saludable de Hardvard es una excelente herramienta para aprender a comer. ¿Qué es? Es una guía de alimentación, creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, para orientarnos a la hora de elaborar...Read More
Llega final de temporada y mientras algunos se van de vacaciones, otros empiezan a preparar la siguiente con ilusión y mucho trabajo. Este es el caso de Pedro Argüelles, jugador de baloncesto de liga EBA, con solo 20 años cuenta con un envidiable currículum como jugador: Lucentum Alicante, C.B. Terralfas o Selección Valenciana han sido...Read More
Llega junio y las consultas de nutrición se vacían mientras las terrazas de los bares y de las heladerías se abarrotan. Es tiempo de ocio, de divertirse, de pasar tiempo en familia, de disfrutar con los amigos, en resumen, de olvidarse de los buenos propósitos que nos planteamos en enero. Sin embargo, ¿seguro que es...Read More
Perdidas de orina, disfunciones sexuales, pequeños dolores… Pequeños inconvenientes en el día a día que merman de forma importante la calidad de vida de muchas personas. ¿Qué es mi suelo pélvico? Esta es la pregunta que mucha gente, especialmente mujeres, se hacen al saber que la solución a muchos de estos problemas reside justo ahí....Read More