Blog Dandelion

Nuestros Artículos

18/08/2020

Disfruta tus clases de preparación al parto

Llevar a cabo una buena preparación al parto es muy importante para evitar problemas o sintomatología derivados del parto. En Dandelion podrás realizar estas clases de forma individual para ti y tu acompañante al parto. ¿Qué contenidos se trabajan en estas clases? Posturas facilitantes de la dilatación. Postuas para el expulsivo durante el parto....

Materno-Infantil

14/08/2020

Arroz integral vs quinoa ¿Cuál es mejor?

En los últimos años, la quinoa se ha vuelto un producto muy popular al que se le han atribuido infinidad de beneficios desbancando a otros cereales o al arroz. ¿Tiene tantas ventajas cuando lo comparamos con el arroz integral? Ambos son similares tanto en cantidad de calorías sin embargo el arroz integral tiene un aporte...

Nutrición

11/08/2020

¿Por qué se produce la diabetes gestacional?

Durante la gestación, el bebé necesita un aporte constante de glucosa por lo que las hormonas del embarazo provocan una resistencia a la insulina para que haya una mayor cantidad de glucosa en sangre. Este mecanismo comienza en la semana 20 de embarazo y alcanza el pico alrededor de la semana 32. Ante esta situación,...

Materno-Infantil, Nutrición

05/08/2020

¿Tú que das: teta o biberón?

¿Cuántas veces habéis oído esta pregunta? ¿Cuántos artículos o publicaciones habéis leído acerca de este mismo debate? ¿Cuántas veces te han cambiado la cara cuando te han preguntado por si tu respuesta no es la buena? La hemos oído mil veces, de hecho, la hemos normalizado, pero salvo por cuestiones sanitarias concretas, nadie tiene derecho...

Materno-Infantil, Nutrición

21/07/2020

Pilates y entrenamiento personal embarazadas

Disfruta de nuestros servicios de actividad física para embarazadas: pilates embarazadas o entrenamiento personal. Ambas opciones: Dirigidas y diseñadas por nuestras fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y obstetricia. Podrás tener asesoramiento nutricional por parte de nuestra nutricionista especializada en embarazo y lactancia. Puedes elegir la opción que prefieras o bien dejar que te asesoremos. ...

Materno-Infantil

20/07/2020

¿Para qué sirve la succión no nutritiva?

No, no te está usando de chupete. La succión no nutritiva es la que se produce cuando el pecho está vaciado y sirve para estimular la producción de leche. Además ayuda a aumentar la peristalsis en el bebé y la secreción de líquidos digestivos además de ayudar a disminuir el llanto y favorecer el desarrollo...

Materno-Infantil

20/07/2020

Melón: ¡Ideal para mantener tu peso!

El melón es una fruta con un alto contenido en agua. Por ello es bajo en calorías y azúcares. Por tanto es un alimento indicado para procesos de pérdida o manteniento de peso. Los minerales que mas podemos encontrar en esta fruta son el magnesio, calcio y potasio. Destaca la presencia de beta-caroteno, por ello...

Nutrición

09/07/2020

Plan postparto: vuelve a sentirte bien

Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...

Entrenamiento, Fisioterapia, Nutrición, Solo Suelo pélvico, Suelo pélvico

17/06/2020

El trabajo de fuerza fundamental en la pérdida de peso

Eternas caminatas, horas y horas en la bicicleta estática y la báscula no baja… ¡Era la fuerza! El trabajo de fuerza es fundamental en nuestro plan de pérdida de peso y mejora de la condición física. Ayuda a perder masa grasa Aumenta el gasto calórico en reposo Mejora la postura y la movilidad articular Mejora...

Entrenamiento

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