Blog Dandelion

Nuestros Artículos

27/08/2018

Vaca, cabra u oveja… ¿Qué yogur es mejor?

Actualmente disponemos en el mercado de gran variedad de productos que no hacen mas que transportarnos al pasado, donde encontrábamos una multitud de alimentos autóctonos, de alta calidad y sobre todo de “comida real”. Hace 1 semana estuvimos en Letur, un pequeño pueblo de Albacete donde encontramos… ¡Sorpresa! ¡Una fábrica de quesos y yogures! Y...
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24/08/2018

¡Parece normal pero no lo es! Disfunciones del suelo pélvico

El suelo pélvico es el conjunto de músculos, huesos, ligamentos, fascia, tendones, … que cierra la parte inferior de la pelvis, responsable de mantener los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) en su lugar adecuado.  Revisar tu suelo pélvico es fundamental para evitar o prevenir disfunciones como: – Incontinencia urinaria – Prolapsos – Disfunciones sexuales – Incontinencia fecal...
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21/08/2018

Consejos para hacer la compra

El momento de la compra es uno de los mas importantes para nuestra salud. Lo que nos llevamos a casa es aquello que vamos a cocinar y consumir de forma posterior, así que una buena compra nos garantiza unas comidas saludables. Os tramos unos pequeños consejos para que siempre acertéis:   Planificación de las comidas:...
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20/08/2018

Actividad física durante el embarazo

¿Por qué no verte mejor cada día durante tu embarazo? Aquí tenéis a una de nuestras futuras mamás cuando empezó nuestro programa de Pilates embarazadas y ahora. Brazos mas tonificados  Cuello y cara mas estilizados  Es el bebé el que coge el peso y no la mamá  Un embarazo no siempre es sinónimo de engordar,...
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19/08/2018

EL Plan Hipo llega La Vila ¡No lo dejes pasar!

El plan Hipo es un programa de 8 semanas con el objetivo de que vuelvas a verte bien. ¿En que consiste el plan Hipo? 2 sesiones semanales de hipopresivos. Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista.   ¿Cuáles son los objetivos? Pérdida de peso Reducir el perímetro de la cintura Tonificar el abdomen   ¿Cuándo...
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19/08/2018

¡Plan Hipo La Vila! ¡8 semanas para verte bien!

El plan Hipo es un programa de 8 semanas en el que nuestro objetivo es que vuelvas a verte bien.   ¿En que consiste el plan Hipo? 2 sesiones semanales de hipopresivos. Plan nutricional a cargo de nuestra nutricionista.   ¿Cuáles son los objetivos? Pérdida de peso Reducir el perímetro de la cintura Tonificar el...
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16/08/2018

Antes y despues – Sesión fisioterapia en embarazada

¿Estás embarazada? ¿Presentamos síntomas cómo presión abdominal, dolor de espalda, dolor pélvico, presión en la vegija…?   ¿Sabes lo que una fisioterapeuta especializada puede hacer por ti?   Así es como estaba antes y como acabó después además del análisis del proceso:     A través de la sesión de fisioterapia obtuvo las siguientes mejoras:...
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14/08/2018

Saltar a la comba: Un ejercicio con múltiples beneficios

Dicen que todo vuelve: del patio del colegio hasta los centros de entrenamiento no siempre lo nuevo es mejor.   El salto a la comba es un ejercicio con múltiples beneficios y mas eficiente que otros como correr en la cinta o la elíptica.   Siempre con asesoramiento profesional y tras una valoración inicial (descartando...
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12/08/2018

Defensa personal femenina: ¡Nuevo taller!

El próximo sábado 29 de septiembre tendremos en Dandelion Salud un taller dedicado a la defensa personal en la mujer. A través de este taller podrás adquirir las herramientas básicas para defenderte en una situación de peligro.   Fecha: 29 de septiembre Lugar: Dandelion Salud Alicante Plazas limitadas: 16 Imparte: Mondelo – Instructor de defensa...
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