Llega la vuelta al cole y con ella, la rutina, los madrugones, los desayunos con prisas, las actividades extraescolares, los almuerzos y las meriendas para llevar… En este caos disfrazado de orden, son muchos los padres preocupados porque su hijo no desayuna o que prefieren que coman cualquier cosa con tal de que no vayan […]
Empieza septiembre y con él, los buenos propósitos y las ganas de perder los kilos de más al mismo tiempo que recuperamos la rutina pérdida. Desde nuestro servicio de nutrición te recomendamos olvidarte de las dietas détox, de pasar hambre y de la pechuga a la plancha con ensalada. Tanto si lo que buscas es […]
Son el desayuno de millones de niños y adultos, se dan para almorzar y merendar en hospitales y existen de todas las formas y sabores e incluso con las palabras “integrales” y “bajas en grasa”. Para muchos es el desayuno saludable frente a la malvada bollería que provoca caries y tiene demasiado azúcar. Sin embargo, […]
En nuestras instalaciones encontrarás un espacio único: luminoso, acoger, discreto y con unas vistas únicas a la ciudad. Pensado para que cada rincón se adapte a ti, disfrutarás de vestuarios individuales completamente equipados con todo lo que puedas necesitar: toallas, champú, secador, desodorante… Además en nuestra sala de entrenamiento podrás encontrar un espacio tranquilo donde […]
Como los de Ronaldo, más discretos como los de Calvin Harris o un vientre plano planísimo como el de Miranda Kerr o Jennifer Aniston con cerca de 50 veranos encima. Deporte, moda o bienestar, la realidad es que todos nos miramos al espejo con la esperanza de intuir esos abdominales que cual acto de fe, […]
Una lesión como la rotura del cruzado nos puede apartar durante un largo tiempo de la competición, de los terrenos de juego e incluso de realizar algunas actividades cotidianas. En primer lugar, quiero señalar que en la mayoría de los casos hay que pasar por quirófano. Sin embargo, hay un pequeño porcentaje que puede readaptarse […]
El actimel es uno de los alimentos funcionales que ha estado varias veces en el punto de mira a causa de sus eslóganes publicitarios y sus múltiples referencias a su contribución al funcionamiento del sistema inmunitario. Tras varias denuncias por publicidad fraudulenta por diversos organismos de comercio, consumidores y la propia Agencia Europea de Seguridad […]
Miembro de los frutos secos, las nueces son conocidas por sus múltiples propiedades, así como por su alto valor calórico y su alto contenido en grasas. Aporta unas 600 kcal por 100 gramos, pero antes de echarnos las manos a la cabeza tengamos en cuenta dos cosas: La primera, la idea de consumir nueces (u […]
¡Estrenamos sección! Y lo hacemos de la forma mas refrescante y apetitosa. Cada mes os traeremos una receta saludable con la que podéis enriquecer vuestra dieta y alegrar vuestras comidas. Sencillas, económicas y rápidas para que entrar en la cocina sea un placer. Como no podía ser de otra manera este mes de agosto os […]
“No te vayas con el estómago vacío al colegio que el desayuno es la comida más importante del día” Desde niños, nos han taladrado con esta afirmación, hasta el punto de convertirse en una de las mayores “verdades” en nutrición. Todos lo hemos oído alguna vez, muchos padres se torturan porque sus hijos no desayunan […]